这节课我继续帮你破除孕期谣⾔，今天要说的是关于分娩的误区。
关于分娩也有⼀些谣⾔，下⾯我详细讲讲。
误区 1. 千万别顺产，产后阴道松、尿失禁
有⼈说，千万别顺产，疼不说，可能还要侧切，如果不顺利还要顺转剖，产后阴道还会松，引起尿失禁等问题。切下⾯还不如直接切上⾯，选剖宫产。到底选顺产还是剖宫产，顺产相对剖宫产，对准妈妈和宝宝绝对是利⼤于弊，顺转剖的发⽣率是很低的，⽽且剖宫产并不能避免产道松弛等问题，这些问题⼤多都可以锻炼恢复。。
误区 2. ⽆痛分娩对宝宝不好，且延缓产程，造成产后腰疼
有说法说⽆痛分娩对宝宝有不良影响，并且会延⻓产程，导致产后腰疼。但其实⽆痛分娩对宝宝没有显著的不利影响。
分娩镇痛可能延⻓第⼆产程，但⽬前研究显示，平均增加约 15 分钟左右，但有预防应对⽅式，且不增加剖宫产率。分娩镇痛还可能缩短第⼀产程，使总产程缩短。另外 ，⽬前没有临床证据表明产后腰疼与⽆痛分娩有关，更多考虑可能是准妈妈⾃身的⽣理原因。
误区 3. 孕晚期爬楼梯可以促进⾃然顺产
再说第三个谣⾔。有⼈建议孕晚期爬楼梯、吃辣椒、喝蔓越莓茶、安排性⽣活，说可以促进⾃然顺产。这些坊间偏⽅，有些有⼀定理论依据，但⽬前都没有临床证据，不建议采⽤。⽐如爬楼梯就不是特别安全，有跌倒的⻛险。孕期保持适度运动和性⽣活对⺟婴有益，但不建议为了促进⾃然临产⽽过度采⽤这些措施，过度运动对准妈妈和宝宝有害⽆益。
误区 4. 侧切就是为了快点⽣，会减少⼦宫脱垂与漏尿
顺产过程中，有些准妈妈会需要侧切，就有谣⾔说，侧切完全是医⽣为了让你⽣快点。这个观点是错误的。侧切是有⼀定临床指征的，不是为了快点⽣，⽽是防⽌发⽣更严重的裂伤和在宝宝宫内情况不好的时候，在⼀定程度上加快胎⼉娩出速度。也有谣⾔说，侧切会减少⼦宫脱垂和漏尿，这个说法也不对，侧切虽然可能缩短最终⽤⼒的时⻓，但与是否会脱垂和漏尿没有必然联系。
⼩结
顺产不⼀定会尿失禁，合理锻炼可帮助以恢复；⽆痛分娩并不会伤害宝宝，或者造成产后腰疼；
孕晚期爬楼梯等偏⽅，并没有依据证明可以促进⾃然顺产；侧切不是为了快点⽣， 与⼦宫脱垂和
漏尿没有必然联系。
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